Меню

Ваш ребенок растет здоровым

Помогите ребенку вырасти здоровым

Какой болью отзываются в нас слова: гиперактивный, неуравновешанный ребенок, неуспевающий ученик, ребенок с синдромом дефицита внимания, аутичный ребенок

Синдром дефицита внимания (СДВГ) и синдром гиперактивности — можно диагностировать начиная с позднего дошкольного или школьного возраста, поскольку для выполнения требований постановки диагноза необходима оценка поведения ребенка как минимум в двух условиях обстановки (например, дома и в школе).Поставить диагноз должен опытный педиатр или детский невролог.

Но некоторые выводы вы сможете сделать самостоятельно, если заполните нашу анкету-опросник.

Обычно с трудом сохраняет внимание при выполнении заданий или во время игр.

Часто складывается впечатление, что ребенок не слушает обращенную к нему речь.

Часто оказывается не в состоянии придерживаться предлагаемых инструкций и справиться до конца с выполнением уроков, домашней работы или обязанностей на рабочем месте (что никак не связано с негативным или протестным поведением, неспособностью понять задание).

Часто испытывает сложности в организации самостоятельного выполнения заданий и других видов деятельности.

Обычно избегает вовлечения в выполнение заданий, которые требуют длительного сохранения умственного напряжения (например, школьных заданий, домашней работы).

Часто теряет вещи, необходимые в школе и дома (например, игрушки, школьные принадлежности, карандаши, книги, рабочие инструменты).

Легко отвлекается на посторонние стимулы.

Часто проявляет забывчивость в повседневных ситуациях.

Часто наблюдаются беспокойные движения в кистях и стопах; сидя на стуле, крутится, вертится.

Часто встает со своего места в классе во время уроков или в других ситуациях, когда нужно оставаться на месте.

Часто проявляет бесцельную двигательную активность: бегает, крутится, пытается куда-то залезть, причем в таких ситуациях, когда это неприемлемо.

Обычно не может тихо, спокойно играть или заниматься чем-либо на досуге.

Часто находится в постоянном движении и ведет себя так, «как будто к нему прикрепили мотор».

Часто бывает болтливым.

Часто отвечает на вопросы не задумываясь, не выслушав их до конца.

Обычно с трудом дожидается своей очереди в различных ситуациях.

Часто мешает другим, пристает к окружающим (например, вмешивается в беседы или игры).

Подсчитайте количество ответов «Да», 6 и более балов — свидетельствуют о недостаточной адаптации и несоответствии возрастным характеристикам. Рекомендуем обратиться к неврологу, так как чрезмерная активность Вашего ребенка в дальнейшем может привести: к плохой усидчивости на уроках и нежеланию учиться, снижению успеваемости, нарушениям поведения, плохому самочувствию, и другим негативным последствиям. Хочется обратить Ваше внимание на то, что гиперактивность часто является одним из симптомом не только заболеваний нервной системы, но и соматической патологии.

В нашем центре Ваш ребенок может получить консультацию педиатра и детского невролога , пройти комплексное обследование с использованием новейшего оборудования, а при необходимости проконсультироваться у смежных специалистов с привлечением врачей узкой специализации

г Ростов-на-Дону, ул Пушкинская , 127, тел 8(863)255-79-49, 255-79-50, 255-79-51, 255-79-52, 255-79-43, 255-79-32

Источник

Здоровье будущего ребенка зависит от питания его отца

Дата публикации: 30 апреля 2021 . Категория: Советы врача.

Малыш, находясь в утробе, напрямую зависит от состояния мамы. Чем больше у женщины проблем со здоровьем, тем выше риск развития у ребенка различных врожденных патологий. Именно поэтому будущим мамам рекомендуется пройти длительный этап подготовки к беременности, чтобы исключить из своего образа жизни все потенциально вредные факторы и, в первую очередь, начать правильно питаться. А как должен готовиться будущий папа? Влияет ли его образ жизни и режим питания на здоровье малыша?

Высокобелковая пища отца как залог здоровья сердца

До сих пор влияние плохого рациона питания отца на здоровье его детей остается плохо мало изученным. Внимание ученых больше нацелено на состояние мамы, и это не удивительно. Ведь все, что попадает в её организм, окажется и в крови малыша. А потому к состоянию женщины стоит относиться внимательно до и во время беременности, а также в период грудного вскармливания.
А что же по поводу отца? Фактически после зачатия состояние его здоровья никак не отразится на малыше. Однако ученых заинтересовал вопрос: а могут ли нездоровое питание или вредные привычки мужчины до зачатия ребенка в последствие отразиться на здоровье малыша?
Чтобы ответить на этот вопрос, ученые из Ноттингемского университета провели исследование на мышах и изучили взаимосвязь диеты самца со здоровьем потомства. Ученые проследили зависимость высоко- и низкобелкогово рациона самцов, участвовавших в разведении, на формирование и развитие сердечно-сосудистой системы мышат. Выяснилось, что низкобелковая диета отца влияет на активность ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) у малышей, изменение структуры генов и белков из группы RAS, что в совокупности приводит к нарушению в работе сердечно-сосудистой системы.
Само исследование заключалось в том, что за 7 недель до спаривания самцам мышей изменили рацион. В одной группе самцы питались нормально, а в пище другой в два раза сократили количество белка. Как установили ученые, такая диета повлияла на генетическую информацию в сперме, что и запустило соответствующие нарушения в процессе формирования плода. Кроме этого, было замечено, что семенная плазма, также подверженная изменениям в результате низкобелкового питания, провоцирует развитие сердечно-сосудистых отклонений у будущего потомства.
Таким образом, ученые подтвердили, что низкобелковая диета отца приводит к гипотонии у потомства и сердечно-сосудистой дисфункции. При этом изменения проявляются как во время развития плода, так и в раннем возрасте малыша.
Подобные исследования на людях по этическим причинам не проводятся, однако ученые предполагают, что и у человека существует взаимосвязь питания отца со здоровьем ребенка.

Читайте также:  Курдюк полезен или вреден

Фолиевая кислота нужна и папам?

Влияние отцовского рациона на здоровье потомства проследили и в канадском Университете Макгилла. Оказалось, что будущим папам столь же важно поддерживать нормальный уровень фолиевой кислоты (витамина В9), как и мамам. Фолиевая кислота участвует в присоединении метильных групп к ДНК, не изменяя при этом нуклеотидную (генетическую) последовательность. Иными словами, этот витамин способствует тому, чтобы не было «поломок» в последовательности генов. Если же нарушается процесс метилирования ДНК сперматозоидов, то происходит изменение активности генов, а у потомства формируются генетические пороки развития.
Эксперименты на мышах подтвердили, что недостаток фолиевой кислоты в рационе питания отцов негативно сказывается на их репродуктивном здоровье, влияет на риск выкидыша у самок, а также приводит к дефектам в развитии опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Долгосрочное наблюдение показало, что такие мыши чаще заболевают сахарным диабетом, аутизмом и раком.

Алкоголь — враг здоровья и папы, и малыша

Злоупотребление алкоголем до зачатия также влияет на будущего ребенка, установили ученые из Университета Джорджтауна. Спиртное, как и недостаток фолиевой кислоты, нарушает процесс метилирования ДНК сперматозоидов. В результате у потомства формируется ряд когнитивных (умственных) аномалий, а также расстройства алкогольного спектра плода, даже в том случае, если мать совсем не употребляла алкоголь. Исследователи проследили эту взаимосвязь на примере детей, про которых достоверно известно, что их мать не употребляла алкоголь до, во время и после беременности, а отец, наоборот, имел подобную вредную привычку. У таких детей, действительно, чаще встречались признаки расстройства алкогольного спектра плода. Например, им хуже давались предметы в школе, процесс обучения в принципе шел тяжелее.
Таким образом, проблемы с обучением, умственным развитием, социализацией у ребенка могут стать прямым следствием того, что отец злоупотреблял алкоголем. Кроме того, дети таких отцов склонны к алкоголизму.

Каким должен быть рацион будущего папы?

В подготовке к беременности должны принимать участие оба партнера. Каждая пара проходит перед зачатием ряд обследований и, если необходимо, лечение тех или иных заболеваний, которые могут оказать влияние на течение беременности. Однако должное внимание стоит уделить и питанию. Причем скорректировать рацион следует в равной степени и будущей маме, и будущему папе.
Что же следует сделать мужчине? Во-первых, необходимо сдать кровь на анализы и узнать, имеется ли дефицит или переизбыток тех или иных витаминов и микроэлементов. Конечно, ученые пока достоверно сказали лишь о влиянии уровня белков и фолиевой кислоты на потомство, но, можно предположить, что недостаток и других жизненно важных элементов может сказаться на качестве спермы. А потому не лишним будем привести в норму все показатели.
Во-вторых, рацион должен быть сбалансированным и по содержанию белков, жиров и углеводов, и по калорийности. Составить подробное меню поможет врач-диетолог.
В-третьих, стоит отказаться от всех вредных привычек, в частности от алкоголя. Употребление спиртного в принципе не оказывает положительного воздействия на здоровье человека, и влияет на будущее потомство. Причем, как советуют врачи, избавиться от вредной привычки лучше сразу же, как только пара решила зачать ребенка, так как организму потребуется продолжительное время, чтобы устранить все последствия вредного воздействия спиртного.
Здоровье мужчины — важная составляющая здоровья его будущего ребенка. Поэтому важно внимательно следить за тем, что и в каких количествах вы едите, если хотите, чтобы ваш малыш рос здоровым и счастливым.

Читайте также:  Лфк для здорового ребенка

Источник

Здоровый образ жизни для детей!

Cвой дар — здоровье нужно беречь и всеми доступными средствами укреплять его с раннего детства. Ведение здорового образа жизни поможет детям, своевременно и гармонично развиваться и сохранить здоровье. Если Вы желаете своему ребёнку расти сильным и здоровым, то следует прислушаться к следующим правилам, которые помогут вашему малышу вести здоровый образ жизни. Придерживаясь этих простых рекомендаций, можно избавиться от многих проблем, касающихся здоровья.

Основные факторы здорового образа жизни детей

Много свежести и воздуха!

Как можно дольше нужно бывать на свежем воздухе. В любую погоду максимальное количество времени нужно уделять прогулкам на улице. Гулять лучше по озеленённым паркам и скверам, избегая загазованных улиц. Сон малыша лучше организовать на свежем воздухе — на балконе, возле открытого окна, в коляске. Как можно чаще нужно проветривать помещение.

Жизнь в движении!

Двигательную активность ребёнку нужно максимально обеспечить главным образом во время прогулки. Ребёнок может не только сидеть и лежать в коляске, но и больше двигаться: залезать на горки и турники, ползать по расстеленному одеялу, ходить. Спорт — это источник крепкого здоровья и правильного развития ребёнка, ведь занятия положительно влияют как на его физическое, так и на эмоциональное состояние. Отдавать ребёнка в какую-либо секцию лучше в возрасте от шести лет, когда он уже понимает, нравятся ему эти занятия или нет.

Меньше одежды для ребёнка!

Перегрев гораздо опаснее, чем переохлаждение, поэтому чрезмерного укутывания лучше избегать. На ребёнке должно быть такое же количество слоёв одежды, как на взрослом человеке, а если есть сомнения, можно добавить ещё один слой — этот простой принцип нужно взять себе на вооружение. Когда ребёнок находится дома, лучше держать его чаще голым или только в распашонке.

Здоровое питание важный фактор здорового образа жизни детей!

Грудное вскармливание для ребёнка в раннем возрасте — это, естественно, самое здоровое питание. Баночным питанием не стоит увлекаться, всё-таки оно консервированное, и как говорится, «мёртвое». Идеальный вариант — это овощи, приготовленные на пару или в аэрогриле со своего огорода или огорода людей, которые гарантированно не используют химические удобрения. Так малыш получит максимальное количество пользы и витаминов. В идеале между приготовлением и принятием пищи должно пройти не более двух-трех часов. Ну и конечно, заранее приготовленное детское питание нужно держать в холодильнике в плотно закрытом или вакуумном контейнере.

Укрепить иммунитет и повысить устойчивость организма к перепаду температур поможет закаливание водой. Это положительно повлияет на работу всех внутренних органов, сердечно-сосудистой и нервной системы, повысит сопротивляемость кожи ребёнка к инфекциям. Обливания, обтирания и душ — самые распространённые виды закаливания в домашних условиях. Купание в открытых водоёмах — также полезный вид закаливания. Наиболее безопасный вид закаливания — это закаливание воздухом. Применять воздушные ванны можно начинать с двухмесячного возраста. Температура воздуха должна быть не менее 20 градусов, а длительность процедуры первоначально составляет 10-15 минут. При закаливании важно соблюдать в помещении температурный режим и как можно чаще проветривать комнаты. Не стоит забывать о прогулках. На улице ребёнок должен находиться не менее двух часов в день в холодное время года и неограниченное количество времени в летний период. Основные принципы закаливания — это систематичность, а также постепенное последовательное увеличение дозировки закаливающих процедур.

Счастливый смех и радостные эмоции оказывают положительное воздействие на гормональный фон организма и укрепляют иммунитет человека.

Читайте также:  Петрушка содержание полезных веществ

Ведите здоровый образ жизни, чаще улыбайтесь, смешите своего ребёнка и веселитесь всей семьёй!

(c) Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области», 2006-2021 г.

Адрес: 390046, Рязанская область, город Рязань, ул. Свободы, дом 89

Тел.: +7 (4912) 25-58-02

Соц. сети:

Источник

Здоровый образ жизни для детей!

Свой дар — здоровье нужно беречь и всеми доступными средствами укреплять его с раннего детства. Ведение здорового образа жизни поможет детям, своевременно и гармонично развиваться и сохранить здоровье. Если Вы желаете своему ребёнку расти сильным и здоровым, то следует прислушаться к следующим правилам, которые помогут вашему малышу вести здоровый образ жизни. Придерживаясь этих простых рекомендаций, можно избавиться от многих проблем, касающихся здоровья.

Основные факторы здорового образа жизни детей

Много свежести и воздуха!

Как можно дольше нужно бывать на свежем воздухе. В любую погоду максимальное количество времени нужно уделять прогулкам на улице. Гулять лучше по озеленённым паркам и скверам, избегая загазованных улиц. Сон малыша лучше организовать на свежем воздухе — на балконе, возле открытого окна, в коляске. Как можно чаще нужно проветривать помещение.

Жизнь в движении!

Двигательную активность ребёнку нужно максимально обеспечить главным образом во время прогулки. Ребёнок может не только сидеть и лежать в коляске, но и больше двигаться: залезать на горки и турники, ползать по расстеленному одеялу, ходить. Спорт — это источник крепкого здоровья и правильного развития ребёнка, ведь занятия положительно влияют как на его физическое, так и на эмоциональное состояние. Отдавать ребёнка в какую-либо секцию лучше в возрасте от шести лет, когда он уже понимает, нравятся ему эти занятия или нет.

Меньше одежды для ребёнка

Перегрев гораздо опаснее, чем переохлаждение, поэтому чрезмерного укутывания лучше избегать. На ребёнке должно быть такое же количество слоёв одежды, как на взрослом человеке, а если есть сомнения, можно добавить ещё один слой — этот простой принцип нужно взять себе на вооружение. Когда ребёнок находится дома, лучше держать его чаще голым или только в распашонке.

Здоровое питание важный фактор здорового образа жизни детей

Грудное вскармливание для ребёнка в раннем возрасте — это, естественно, самое здоровое питание. Баночным питанием не стоит увлекаться, всё-таки оно консервированное, и как говорится, «мёртвое». Идеальный вариант — это овощи, приготовленные на пару или в аэрогриле со своего огорода или огорода людей, которые гарантированно не используют химические удобрения. Так малыш получит максимальное количество пользы и витаминов. В идеале между приготовлением и принятием пищи должно пройти не более двух-трех часов. Ну и конечно, заранее приготовленное детское питание нужно держать в холодильнике в плотно закрытом или вакуумном контейнере.

Закаливание укрепить иммунитет и повысить устойчивость организма к перепаду температур поможет закаливание водой. Это положительно повлияет на работу всех внутренних органов, сердечно-сосудистой и нервной системы, повысит сопротивляемость кожи ребёнка к инфекциям. Обливания, обтирания и душ — самые распространённые виды закаливания в домашних условиях. Купание в открытых водоёмах — также полезный вид закаливания. Наиболее безопасный вид закаливания — это закаливание воздухом. Применять воздушные ванны можно начинать с двухмесячного возраста. Температура воздуха должна быть не менее 20 градусов, а длительность процедуры первоначально составляет 10-15 минут. При закаливании важно соблюдать в помещении температурный режим и как можно чаще проветривать комнаты. Не стоит забывать о прогулках. На улице ребёнок должен находиться не менее двух часов в день в холодное время года и неограниченное количество времени в летний период. Основные принципы закаливания — это систематичность, а также постепенное последовательное увеличение дозировки закаливающих процедур.

Счастливый смех и радостные эмоции оказывают положительное воздействие на гормональный фон организма и укрепляют иммунитет человека.

Ведите здоровый образ жизни, чаще улыбайтесь, смешите своего ребёнка и веселитесь всей семьёй!

(c) Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Рязанской области», 2006-2021 г.

Адрес: 390046, Рязанская область, город Рязань, ул. Свободы, дом 89

Тел.: +7 (4912) 25-58-02

Соц. сети:

Источник

Советы для вашего здоровья © 2021
Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению.