Меню

Презентация по биологии здоров

Презентация по биологии «Здоровый образ жизни — главное условие полноценного развития человека», 9 класс

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 2 а б в г д е

Ответы: 1 2 3 4 5 6 7 1 – г А 1-а,д,е Б А В Б 2 – в В 2-б,в,г В 3 – д Д Г 4 – а 5 — б

Почему же так важно беречь здоровье? Что может здоровью человека навредить?

16.11 ТЕМА: Здоровый образ жизни — главное условие полноценного развития человека. Цели и задачи урока:

Модель Соблюдение режима дня. Рациональное питание. Физическая активность. Закаливание. Полноценный отдых. Отсутствие вредных привычек.

Влияние никотина на организм человека Системы органов Влияние никотина 1. Нервная Ухудшение кровоснабжения мозга: головные боли, ухудшение памяти, утомляемость. 2. Кровеносная Спазм сосудов, инфаркт миокарда. 3. Пищеварительная Разрушение зубов, гастрит, язва, рак. 4. Половые железы Снижение половых функций. 5. Дыхательная Воспаление слизистых оболочек, хронический бронхит, рак.

Влияние алкоголя на организм человека Системы органов Влияние алкоголя 1. Нервная Разрушение нервных клеток. 2. Кровеносная Жировое перерождение сердечной мышцы. 3. Пищеварительная Гастрит, язва, рак. 4. Половые железы Снижение половых функций. 5. Выделительная Гибель почечных клубочков, отравление продуктами обмена веществ.

Наркотические препараты пагубно влияют на все органы и системы человека, вызывая необратимые изменения: Снижаются все виды обмена веществ и все функции организма. Высокая вероятность заражения гепатитом и ВИЧ-инфекцией, ИППП (инфекций, передающихся половым путем). Любой (!) наркотик формирует физиологическую и психическую зависимость от него.

Меры профилактики вредных опасных привычек. Формирование здорового климата в семьях. Создание активной жизненной позиции. Помощь детям, находящимся в группе риска. Развитие и корректировка нормы поведения. Организация и проведение социально активного досуга.

Итоги урока. Рефлексия. Что узнали? Что поняли? Чему научились? Что нужно закрепить? Для чего?

Домашнее задание… Выпустить информационную газету «Здоровый образ жизни — главное условие полноценного развития человека» Подготовить публикацию, памятку по теме «Здоровый образ жизни» (по желанию) Составить кроссворд по теме «ЗОЖ» (по желанию)

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс повышения квалификации

Современные педтехнологии в деятельности учителя

Курс профессиональной переподготовки

Биология: теория и методика преподавания в образовательной организации

Номер материала: ДБ-1046153

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

В России появился стандарт сбора цифрового следа в образовании

Время чтения: 2 минуты

Детей до 14 лет можно будет регистрировать на портале госуслуг

Время чтения: 1 минута

В России пройдет конференция «Исследования, улучшающие образование»

Время чтения: 2 минуты

В России объявлены нерабочие дни с 30 октября по 7 ноября

Время чтения: 2 минуты

В школе в Пермском крае произошла стрельба

Время чтения: 1 минута

Рособрнадзор оставил за регионами решение о дополнительных школьных каникулах

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник

Презентация по биологии «Здоровый образ жизни»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Выполнила: ученица 10 класса РЦДО г. Белорецк Романова Арина Презентация: «Сегодня в моде здоровый образ жизни»

Здоровье – ни с чем не сравнимая ценность. Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым. Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20% — от действия окружающей среды, 10% — от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% — зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

«Здоровый человек – самое драгоценное произведение природы»-© Томас Карлейль Основными принципами здорового образа жизни являются: сбалансированное питание с редким употреблением сладких продуктов; достаточная физическая и умственная нагрузка; баланс труда и отдыха; жизнь без алкоголя, курения, наркомании; любимая работа; присутствие эмоциональной разрядки (хобби, общение, отдых); любовь, понимание; сон в прохладной комнате (17-18 градусов); возможность высказывать собственное мнение; гармоничные отношения с окружающими людьми. Основными принципами здорового образа жизни являются: сбалансированное питание с редким употреблением сладких продуктов; достаточная физическая и умственная нагрузка; баланс труда и отдыха; жизнь без алкоголя, курения, наркомании; любимая работа; присутствие эмоциональной разрядки (хобби, общение, отдых); любовь, понимание; сон в прохладной комнате (17-18 градусов); возможность высказывать собственное мнение; гармоничные отношения с окружающими людьми.

Читайте также:  Сроки полезного использования ноутбука

Что мешает нам вести здоровый образ жизни? Стресс. В современном мире человек все чаще сталкивается со стрессовыми ситуациями, как на работе, так и дома. Это и естественные переживания о том, как прокормить семью; боязнь потерять работу, машину, жилье; чрезмерное напряжение условий труда и др. Питание. Большинство людей питается неправильно. Перекусывая на ходу фаст-фудом, они только разрушают свое здоровье. К тому же мы не можем отвечать за продукты, попадающие к нам на стол. Сейчас в любую еду добавляется огромное количество консервантов, усилителей вкуса, подсластителей и заменителей, что порой не знаешь, что же можно есть. Интернет-зависимость, увлеченность компьютерами, телемания. Все эти «чудеса техники» оказывают пагубное влияние на организм человека. Причем ему подвержены как дети, так и взрослые. Образ мышления. Негативный образ мышления может воздействовать на здоровье человека больше, чем кто-либо мог бы себе представить. Лень. Ее называют суть ли не главной виновницей наших бед. Вредные привычки. Вместо того, чтобы сохранить свое здоровье, мы сами его рубим. Прежде всего — это курение и употребление наркотиков.

Принципы здорового питания: 1 Правило здорового питания — Разнообразное питание: 2 Правило — Калорийность суточного рациона: 3 Правило — Питание 5 раз в день: 4 Правило — Медленная еда: 5 Правило — Долгое жевание: 6 Правило — Необходимо отказаться от еды в сухомятку: 7 Правило — Овощи и фрукты: 8 Правило — Питьевой режим: 9 Правило — Белковая пища на завтрак и обед: 10 Правило — За ужином – молочные, крупяные, овощные блюда. 11 Правило — Кисломолочные продукты: 12 Правило — Ешьте свежеприготовленную пищу: 13 Правило — Разгрузочный день: 14 Правило — Принимайте витамины: 15 Правило — Ешьте только когда проголодались:

Источник

Презентация по биологии «Здоровый образ жизни»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Описание слайда:

Здоровый образ жизни

Описание слайда:

Содержание
4
Что такое «Здоровый образ жизни»?
1
2
3
5
Режим дня
Подвижный образ жизни
Правильное питание
Правильный отдых
6
7
Как человек должен следить
за своим здоровьем?
Профилактика заболеваний
в зимний период

Описание слайда:

Что такое «здоровый образ жизни?»
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни.
.
еда
режим питания
физическая активность
уровень стресса
вредные привычки
разрушительное поведение

Описание слайда:

Чем полезен здоровый образ жизни?

Согласно официальным данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), здоровый образ жизни позволяет снизить риск развития различных заболеваний на 55%. ЗОЖ уделяет внимание не только физическому, но и психоэмоциональному состоянию человека
Что значит вести здоровый образ жизни?
Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических факторов. Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Описание слайда:

Стремление вести более здоровую жизнь способствует следующим улучшениям:

Сокращается частота рецидивов хронических заболеваний;

При пробуждении нет усталости, чувствуется прилив сил;

Наблюдается повышенная выносливость на спортивных тренировках;

Сокращается частота простудных заболеваний и снижается их тяжесть

Кожа становится более упругой и чистой.

Описание слайда:
Описание слайда:

Режим дня
Режим дня надо строить с учётом возраста, характера трудовой деятельности и состояния здоровья. Существенным компонентом отдыха в течение суток является сон. Сон взрослого человека должен длиться не менее 7-8 часов.

Описание слайда:

Что может обеспечить полноценный сон?

– Перед сном хорошенько взбивайте подушки.

– Уберите из комнаты все цветы и источники сильных запахов.

– Не ешьте на ночь и воздержитесь от распития спиртных напитков перед сном.

– Чтобы выспаться, нужно обязательно ложиться спать до полуночи.

– Ваша постель должна иметь твёрдую и ровную поверхность.

Читайте также:  Здоровые дети здоровый мир

– Не рекомендуется спать перед телевизором или в комнате с работающим компьютером.

– Лучше спать, переворачиваясь с одного бока на другой, чтобы отдыхали внутренние органы правой и левой стороны.

– Воздух в комнате должен быть чистым, для этого хорошо привыкнуть спать с открытой форточкой или окном.

Описание слайда:

Правильный режим дня подразумевает: рациональное использование времени
– Сна
– Личной гигиены
– Питания
– Работы
– Отдыха
– Физической активности
Что входит в распорядок дня?
Способствует установлению физиологического равновесия организма со средой, в которой осуществляется воспитание и обучение, так как он основан на всестороннем учёте особенностей роста, развития, условий жизни ребёнка.
Чему способствует соблюдение режима дня?

Описание слайда:

Подвижный образ жизни
Какими бы упражнениями вы ни занимались, вы должны выполнять их не менее 30 минут практически каждый день в неделю. Но мы редко следуем этому совету и ведем обычный сидячий образ жизни, больше проводим времени перед телевизором и пользуемся машиной, вместо того, чтобы ходить пешком.
Насколько подвижный должен быть образ жизни?
Подвижный образ жизни – упражнения типа пробежек, плавания, так и большую физическую активность в повседневной жизни, например, подъем пешком по лестнице, а не на лифте.

Описание слайда:

5 причин, почему нужно начать двигаться прямо сейчас:

– Вы будете прекрасно выглядеть!
– Вы укрепите иммунитет и будете менее подвержены простудным и другим заболеваниям.
– Вы всегда будете в отличном настроении.
– Вы всегда будете полны энергии.
– Вы будете гордиться собой!

5 простых способов, как начать вести активный образ жизни

– Паркуйте машину подальше от своего дома и офиса
– Забудьте про лифты и поднимайтесь по лестнице пешком.
– Гуляйте во время обеденного перерыва.
– Включайте любимую музыку чаще и танцуйте.
– Проводите отпуск активно

Описание слайда:
Описание слайда:

Чем опасен малоподвижный образ жизни?
Малоподвижный образ жизни опасен в любом возрасте:

– снижение мышечного тонуса

– раннее развитие шейного остеохондроза

И это не полный перечень заболеваний, к которым приводит «неподвижный» образ жизни.

Описание слайда:

Что является правильным питанием?
Правильное питание заключается не в контроле калорий и жестких диетах, а в обеспечении организма полноценным рационом, в который входят все необходимые для него продукты:
– мясо
– злаки
– овощи
– фрукты
Подбор рациона — одна из главных задач в правильном питании, но не менее важным является и ежедневное следование ему.

Описание слайда:

Формула правильного питания
Формула правильного питания достаточно проста, сбалансированное или рациональное, питание требует:

– есть всегда в одно и то же время;
– придерживаться графика питания: завтрак, легкий перекус, обед, полдник, ужин.
– делать перерыв между приемами пищи не более 3 часов;
– учитывать энергетическую ценность продуктов и верно распределять их в графике питания;
– рассчитывать объем порции еды, соблюдая «правило тарелки
– сочетать жиры, белки и углеводы согласно личной физической активности;

Описание слайда:

– отдавать предпочтение овощам и фруктам, рыбе, птице, нежирному мясу, морепродуктам, обезжиренным молочным продуктам, бобовым, цельным злакам, крупам;

– сократить употребление соли, сахара, сладостей и выпечки (быстрые углеводы), газированных напитков, фабричных соков, алкоголя;

– придерживаться здоровых методов приготовления блюд
– включать в рацион пищевые добавки и БАДы;

– принимать пищу только во время появления чувства голода

– стараться ужинать до 18-19 часов;

– спать не менее 7 часов в день, избегать стрессов.

Описание слайда:
Описание слайда:

Здоровый отдых – что же это?

– Истинный отдых – это активный отдых! Именно смена деятельности, а не её отсутствие приводит в порядок мысли и дух.

– Здоровый отдых подразумевает своевременный отдых. Не стоит доводить себя до усталости. Это как с приёмом пищи.

– Здоровый отдых лучше проводить раз в квартал по 8-10 дней. Ученые доказали, что именно такая система способствует быстрому восстановлению организма.

Важно помнить, что отдых не освобождает от труда, просто это другой вид работы.

Описание слайда:
Описание слайда:

Профилактика гриппа и ОРВИ в осенне-зимний период

Заболеваемость ОРВИ наиболее высока в осенне-зимний период. Именно потому ранней осенью так актуален вопрос своевременной профилактики этих заболеваний. В целом профилактические меры предотвращения заболеваний гриппом и ОРВИ можно разделить на три направления:

Читайте также:  Полезна ли куркума для легких

— ведение здорового образа жизни и полноценное питание

— соблюдение мер предосторожности

Описание слайда:

На сегодняшний день отсутствием достаточной физической активности страдают не только взрослые, зачастую занятые сидячей офисной работой, но и дети. Подобное явление не может не сказаться на иммунитете.

Введите в свою жизнь зарядку — простой комплекс упражнений, разогревающий мышцы и подготавливающий организм к активности в течение дня. По возможности, выполняйте её на свежем воздухе. Замечательно, если зарядка завершится обтираниями влажным полотенцем — такое своеобразное закаливание так же благотворно влияет на иммунитет.

В течение дня по возможности замените передвижение на общественном транспорте пешей прогулкой, или же просто найдите для этого время перед сном — это успокоит нервную систему и благотворно скажется на вашем сне.

Описание слайда:

Особое внимание в осенне-зимний период стоит уделить питанию. Важно, чтобы оно было сбалансированным и включало в себя все необходимые витамины и микроэлементы. В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, рыба, злаки.

Злоупотребление фаст-фудом и снеками не пойдет на пользу ни вашей иммунной системе, ни организму в целом. Дополнительно витаминизировать свой рацион можно с помощью витаминно-минеральных комплексов и добавок.

Описание слайда:

— Личная гигиена. Чем чаще вы моете руки — тем ниже риск заражения.
— Избегайте контактов с больными. Не стоит навещать заболевших друзей. Не стоит стесняться надеть маску, если контакт с больным неизбежен.
— Если есть возможность избежать публичных мест — воспользуйтесь ею.
Однако не всегда этих мер предосторожности хватает для того, чтоб устоять перед вирусами. Потому наряду с активным образом жизни и правильным питанием целесообразно пройти и медикаментозную профилактику. На сегодняшний день существуют два наиболее распространенных метода медикаментозной профилактики:
— Прием противовирусных препаратов;
— вакцинация от гриппа.

Описание слайда:
Описание слайда:

Берегите своё здоровье, и организм ответит вам благодарностью!

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Курс повышения квалификации

Дистанционное обучение как современный формат преподавания

Курс повышения квалификации

Современные педтехнологии в деятельности учителя

Курс профессиональной переподготовки

Биология: теория и методика преподавания в образовательной организации

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Международная дистанционная олимпиада Осень 2021

Похожие материалы

Тест по биологии на тему «Основные стадии антропогенеза. Движущие силы антропогенеза» (11 класс)

Тест по биологии на тему «Белки. Состав, структура и функции белков» (10 класс)

Проверочная работа по биологии на тему «Онтогенез – индивидуальное развитие организма» (11 класс)

Презентация по биологии на тему «Биотехнология» (8 класс)

Презентация по биологии на тему «Мутагены» (8 класс)

Лабораторная работа «Способы оказания первой доврачебной помощи»

Памятка для школьников: «Умей сказать наркотикам-НЕТ!»

Памятка для младших школьников «Быть здоровым — здорово».

Не нашли то что искали?

Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5227090 материалов.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

В России создали сообщество активных родителей

Время чтения: 2 минуты

В Тульской области вводят школьные каникулы c 25 октября по 7 ноября

Время чтения: 1 минута

Рособрнадзор оставил за регионами решение о дополнительных школьных каникулах

Время чтения: 1 минута

В России объявлены нерабочие дни с 30 октября по 7 ноября

Время чтения: 2 минуты

Московские школьники могут уйти на каникулы с 25 октября

Время чтения: 1 минута

В школе в Пермском крае произошла стрельба

Время чтения: 1 минута

Подарочные сертификаты

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.

Источник