Меню

Полезный или нет турмалин

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Источник

5 продуктов для здоровья щитовидки

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Читайте также:  Наиболее обеспеченные полезные ископаемые

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

  • Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
  • Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
  • Холекальциферол (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки.
  • Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

  • Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
  • Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
  • Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
  • Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
  • Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

  • Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
  • Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
  • Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
  • Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.
Читайте также:  Полезен ли морковный сок для загара

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник

Свойства турмалина

Жителям Европы турмалин стал известен с 1703 г., когда голландские моряки впервые привезли с собой с Цейлона удлиненные кристаллы лилово-розового цвета. Название происходит от сингальского слова «турамали/торамалли«, которым местные жители называют драгоценные камни. Благодаря своей многоцветности и сложному составу это один из самых любопытных и интересных минералов. В зависимости от насыщенности цвета и прозрачности могут считаться драгоценными или поделочными. Также турмалины высоко ценятся как коллекционный материал, благо что внешне выглядят очень презентабельно.

В давние времена красные турмалины путали с рубинами или с красной шпинелью. Позже была выяснена настоящая природа многих известных драгоценных камней (например, хранящийся в Алмазном фонде знаменитый «Рубин Цезаря», он же «Красный камень» или «Большой рубин», подаренный шведским королем Густавом III императрице Екатерине II -на самом деле бирманский рубеллит). В одном из английских музеев хранится гемма, принадлежавшая Александру Македонскому, которая вырезана из полихромного жёлто-малинового турмалина.

Турмалин — уникальный самоцвет: он может проявлять пьезоэлектрические и пироэлектрические эффекты, например, электризоваться при нагревании, трении, давлении, причем один конец кристалла заряжается положительно, а другой — отрицательно. Однако стоит иметь в виду, что эти эффекты проявляются только при измерении точными приборами! Если тереть или нагревать турмалиновые кристаллы или камни, то эффект будет ничтожным на фоне общих помех среды (естественного электромагнитного фона).

Отдельные экземпляры могут облагораживать — при нагреве до 450—650 °C цвет красно-коричневых камней переходит в розовый, а тёмно-зелёных — в изумрудный. Турмалин синтезируют, однако в основном для технической промышленности, на рынок их не выпускают. Однако могут встречаться имитации из стекла. Следует помнить, что турмалин прочнее и тяжелее обычного стекла, а если образец полихромный — то переход цветов должен быть плавным, без резкой границы.

Разновидности турмалина

Цвет кристалла зависит от его химического состава, однако точный состав их непостоянен и может сильно изменяться в зависимости от геохимических условий их образования. По примесям тех или иных минералов выделяют следующие минеральные виды турмалинов:

  • Шерл (железосодержащий): тёмно-бурого, зеленовато-бурого до чёрного цвета.
  • Дравит (содержит магний) — жёлтый, оранжевый до бурого и коричневого. Как подвид может иногда выделяться хромтурмалин — насыщенно-зелёная вариация дравита, содержащая примесь хрома.
  • Эльбаит (в составе алюминий) — есть несколько цветовых вариаций:
    • Рубеллит — от розовых оттенков до насыщенно-красного;
    • Индиголит — яркий сапфирово-синий до густо-чёрно-синего (из-за густоты бывает, что кристалл прозрачен только на просвет);
    • Верделит — зелёных оттенков, достаточно светлый;
    • Ахроит — бесцветный или очень слабо окрашенный;
    • Параиба — самая редкая и красивая разновидность холодных ярких голубых оттенков (бирюзовый, небесный, холодный зеленоватый). Открыт в 80х годах XX века в Бразилии, штат Параиба. Является самым дорогим турмалином.

Также иногда выделяются такие минеральные виды, как увит (кальциевый дравит), лиддикоатит (кальциевый эльбаит) и тсилаизит (содержит марганец). Наиболее ценятся прозрачные малиновые, зелёные и синие турмалины, а также полихромные зелёно-красные кристаллы, окрашенные в разные цвета с разных концов («голова турка»). Красив и любопытен арбузный турмалин: сердцевина такого кристалла малиновая, а внешний слой зелёный, будто арбузные мякоть и корка. Иногда в малиновой зоне встречаются тёмные включения — будто арбузные семечки.

Из-за множества параллельно ориентированных каналов-пустот или включений жидкости и газа в природном кристалле турмалина может наблюдаться оптический эффект «кошачьего глаза» и даже изредка астеризма.

Читайте также:  Какого цвета здоровая моча у кошек

Геологическая справка

Турмалин, по сути, является группой схожих по составу и структуре кольцевых силикатов, поэтому его общая формула достаточно громоздка и сложна (XY3Z6(BO3)3[Si6O18](O, OH, F)4, где X = Na, Ca, K; Y = Li, Mg, Mn2+, Fe2+, Al, Ti, и Z = Mg, Fe2+, Al, Fe3+, Cr, V3+). Непостоянный состав объясняется разницей в геохимических условиях формирования. Кристаллы несимметрично огранены с разных концов и имеют характерное поперечное сечение в виде округлого треугольника (если у вас есть целый кристалл, то по этому признаку можно однозначно определить турмалин) или шестиугольника. На гранях кристалла можно заметить продольную штриховку. Твёрдость по шкале Мооса — 7-7,5.

Крупные кристаллы турмалина используются в радиотехнике, также на них была открыта поляризация света. Турмалин может быть синтезирован, но результат идёт главным образом на технические нужды.

Известные месторождения турмалина: Бирма (эльбаит), Шри-Ланка (дравит), Мадагаскар, Индия, Цейлон, Афганистан, Гренландия, Германия, Норвегия, США. Самые крупные кристаллы добываются в Бразилии, шт. Минас-Жерайс (это эльбаиты разных цветов, в том числе полихромные и с эффектом «кошачьего глаза»); в 1978 г. там был найден турмалин длиной 1 м. Африканские месторождения — в Зимбабве, Мозамбике, Танзании и Кении. В России месторождения турмалинов обнаружены в Забайкалье (Шерловая Гора), на Среднем и Южном Урале.

Лечебные свойства

Этот удивительный минерал имеет широкое применение в сфере лечения человека. Он обладает собственным электрическим полем, равным человеческому, а также излучает в инфракрасном диапазоне, что способствует стимуляции кровообращения, повышению уровня кислорода в крови и ускорению обмена веществ. Турмалин используется в медицинских приборах для синтеза отрицательных ионов. Из него делают лечебные браслеты и наколенники, которые применяются при лечении артритов, варикозного расширения вен, растяжениях и прочих недугах подобного рода. Турмалин снимает усталость, обладает полезным действием на эндокринную и нервную системы, хорош от головной боли.

Цветовые разновидности минерала обладают своими нюансами: так, зелёный турмалин (верделит) особенно хорош в борьбе с заболеваниями почек, печени, кровообращения, также он наиболее явно из прочих турмалинов вызывает эффект омоложения и улучшение памяти. Голубойиндиголит отвечает за повышение иммунитета и сопротивляемости организма, работу лимфатической системы. Чёрный шерл защищает от вредных воздействий окружающей среды, от влияния геопатогенных зон.

Однако турмалин рекомендуется с осторожностью употреблять людям, склонным к аллергиям, или тем, у кого повышена температура; тем же, у кого диагностирована гиперфункция щитовидной железы, лучше свести общение с этим минералом к минимуму.

Магические свойства

Турмалины (в особенности те, которые обладают эффектом «кошачьего глаза») обладают сильнейшими магическими свойствами. Они способны повышать уровень энергетики человека, пополняя его внутренние запасы. Турмалин приносит своему владельцу покой и жизнерадостность, делая его мудрым и морально выносливым. Разные цвета камня отвечают за разные аспекты: например, красный традиционно считается приносящим счастье и успех в любви (особенно мужчинам); зелёный — помогает раскрыть творческие способности и пробудить таланты; прозрачный — приводит в равновесие духовные и физические силы, очищает сознание; чёрный используется для предвидения и магических деяний. Турмалин поможет привнести гармонию в семейную жизнь, укрепить брак.

Фэн-Шуй и Васту-Шастра

Полихромные кристаллы турмалина хорошо подходят для баланса проективной энергии Ян и восприимчивой Инь. В целом энергией Ян обладают красные и розовые кристаллы, Инь — зелёные, голубые и чёрные. Фэн-Шуй рекомендует размещать розовые или красные турмалины в юго-западном направлении, где они будут отвечать за зону любви.

По Васту-Шастре турмалины разных цветов могут служить заменой разных драгоценных камней: так, красный турмалин отвечает за Солнце (направление Восток), прозрачный или белый — Луна (Северо-Запад), Венера (Юго-Восток), зелёный — Меркурий (Север), жёлтый — Юпитер (Северо-Восток), синий — Сатурн (Запад). Также в зависимости от цвета турмалин может воздействовать на все чакры. Хорошо применять для концентрации внимания при медитации.

Для знаков зодиака

Лучше всего турмалин подходит для Рыб, Стрельцов, Козерогов . Также его можно носить Львам и Скорпионам .

Амулеты и талисманы

Турмалин слывёт главным талисманом тех, кто умеет общаться с тонкими материями, и тех, кто хочет научиться это делать. Этот камень любят творческие люди — поэты, художники. Также это превосходный амулет для концентрации внимания и энергии.

Ярче всего турмалин проявляет свои свойства, будучи оформлен в качестве кольца/перстня или кулона. Кольцо на указательном пальце привлечёт удачу и успех в делах и в социальных отношениях. На безымянном пальце — послужит оберегом от несчастных влюблённостей, если это розовый турмалин. Красные самоцветы считаются дарующими надежду и защиту от страхов. Турмалин можно носить и в брелоках — синий привлечёт вдохновение и поспособствует мудрому взгляду на мир, а красный рубеллит — принесёт удачу и деньги. Однако стоит учесть, что турмалин не стоит носить постоянно, и нужно делать перерывы в носке. В это время можно выложить камень или украшение на солнечный свет — так оно «зарядится» для дальнейшей поддержки.

Чистить украшения рекомендуется проточной водой (до 35О С), при этом лучше не употреблять ни мыла, ни иных чистящих средств. Можно протереть мягкой тряпочкой. Замачивать камни строго запрещено!

Источник