Меню

Как выглядит психологически здоровый человек

Как выглядит психологически здоровый человек

«Сумашедшие живут за высоким забором, а идиоты ходят по улице толпами»
«Невезучие», режиссер Франсис Вебер

Мы живем во времена, когда истерики и затяжные депрессии стали для многих обыденным явлением. Каждому из нас знакомо состояние, когда близкие люди ведут себя неадекватно или сами страдаем от бессонницы, всю ночь перекручивая в голове одну и ту же навязчивую мысль. А ведь это и есть признаки предпсихотического состояния: тревожность, бессонница, нежелание жить, истерика, нападение на других, попытка суицида и резкие смены настроения. Для того, чтобы выявить отклонения в психике, надо наблюдать человека в условиях стационара в течение 30 дней, а в некоторых случаях, чтобы поставить диагноз шизофрения требуется обследование пациента в течение 6 месяцев.

Психическое заболевание — это не только шизофрения, к ним также относятся неврозы, психозы, мания, панические атаки, паранойя, деменция и биполярное расстройство. В свою очередь, каждое психическое отклонение подразделяется еще на несколько видов. Считается, если ситуации, которые у людей вызывают острые стрессовые реакции: истерику, плач, нападение, нервную дрожь и другие агрессивные действия, направленные на других или на себя, носят эпизодический характер и проходят спустя некоторое время, то они не мешают жить и не являются отклонением от нормы.

Однако часто бывает так, что после обследования врач никаких психических расстройств у пациента не выявляет, а он спустя некоторое время совершает жесткое спланированное убийство или наносит вред здоровью себе или окружающим. Это явное отклонение в психики и чтобы не стать жертвой такого больного, очень важно иметь некоторые представления о том, как проявляются признаки психических отклонений и как вести себя при общении или даже проживании вместе с ними.

В наше время многие люди вынуждены жить вместе или по соседству с алкоголиками, наркоманами, неврастениками и престарелыми родителями, больными деменцией. Если углубляться в тонкости их ежедневной жизни можно с легкостью прийти к выводу, что абсолютно психически здоровых людей просто нет, а есть только недообследованные.

Постоянные скандалы, обвинения, угрозы, рукоприкладства, нежелание жить и даже попытки суицида — это первые признаки того, что с психикой участников подобных конфликтов не в порядке. Если подобные поведения человека повторяется из раза в раз и начинают оказывать влияние на личную жизнь других людей, то речь идет о психическом заболевании и требует обследования у специалиста.

Отклонения в психике в первую очередь проявляются в том, что у человека меняется восприятие мира и изменяется отношение к окружающим его людям. В отличие от здоровых, люди имеющие отклонения в психике, стремятся удовлетворить только свои физические и физиологические потребности, их не волнует, как их неадекватное поведение отразится на здоровье и настроении окружающих. Они хитры и внимательны, эгоистичны и лицемерны, безэмоциональны и изворотливы.

Очень трудно понять, когда близкий вам человек проявляет чрезмерный гнев, агрессию и необоснованные обвинения в ваш адрес. Немногие способны сохранить спокойствие и принять неадекватное поведение близкого человека связанное с нарушениями психики. В большинстве случаях люди думают, что человек издевается над ним, и пытаются применить «воспитательные меры» в виде нравоучений, требований и доказательств невиновности.

Со временем психические заболевания прогрессируют и могут сочетать в себе бредовые, галлюцинаторные и эмоциональные расстройства. Проявления зрительных, слуховых и бредовых галлюцинаций проявляются в следующем:
— человек разговаривает сам с собой, смеется без видимой причины.
— не может сосредоточиться на теме разговора, всегда имеет озабоченный и встревоженный вид.
— слышит посторонние голоса и видит кого-то, что вы воспринять не можете.
— относится враждебно к членам семьи, особенно к тем, кто его обслуживает. В более поздних стадиях развития психического заболевания больной становится агрессивным, нападает на окружающих, намеренно разбивает посуду, мебель и другие предметы.
— рассказывает истории неправдоподобного или сомнительного содержания о себе и близких.
— опасается за свою жизнь, отказывается от еды, обвиняя близких в попытке отравить его.
— пишет заявления в милицию и письма в различные организации с жалобами на родственников, соседей и просто знакомых.
— прячет деньги и вещи, быстро забывает, куда их положил и обвиняет других в краже.
— подолгу не моется и не бреется, в поведении и внешнем виде присутствует неаккуратность и нечистоплотность.

Читайте также:  Амплитудно временные характеристики электрокардиограммы здорового человека

Зная общие признаки психических отклонений очень важно понять, что психическое заболевание приносит страдания, прежде всего, самому больному, и только потом его близким и обществу. Поэтому совершенно неправильно доказывать больному, что он ведет себя аморально, обвинять или упрекать его в том, что он не любит вас и ухудшает вашу жизнь. Безусловно, психически больной человек — это беда в семье. Однако к нему надо относиться как к больному человеку, и реагировать на их неадекватное поведение с пониманием.

Нельзя спорить с больным, пытаясь доказать ему, что его обвинения в ваш адрес неправильны. Внимательно выслушайте его, успокойте и предложите помощь. Не пытайтесь уточнить детали его бредовых обвинений и высказываний, не задавайте ему вопросы, которые могут усугубить имеющие расстройства в психике. Любое психическое заболевание требует внимания со стороны близких, и лечения специалистами. Оно не должно вызывать нареканий и обвинений в эгоистичности в сторону больного человека.

Увы, от развития психических отклонений не застрахован никто. Особенно это касается тех, кто имеет наследственную предрасположенность к болезни или ухаживает за престарелыми родителями, больными деменцией. Покажите пример хорошего отношения к ним своим детям, чтобы они не повторяли ошибок своих родителей.

Видео примеры психически нездоровых пациентов и психических отклонений у людей

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Автор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 17.07.2021

Источник

Психическое и психологическое здоровье человека и личности

Нехведович Оксана Олеговна, психолог учреждения здравоохранения «Городской клинический психиатрический диспансер»

Как выглядит здоровый человек? Румяное лицо, ясный взгляд, уверенная походка и энергичные движения, «отсутствие различного рода заболеваний», «высокую адаптивность организма», «возможность продолжительное время находится в трудоспособном состоянии». Однако рассуждая о здоровье человека, говорить лишь о физической составляющей будет не совсем правильно, так как в таком случае картина получится неполной и ограниченной. Человеком, здоровым психологически, может считаться только тот, кто поступает разумно, охотно идёт на контакт, готов к сотрудничеству, умеет на уровне эмоций защититься от жизненных ударов и владеет необходимыми психологическими инструментами, позволяющими справляться с жизненными проблемами и неудачами.

Одной из главных функций здоровья в психологической сфере принято считать баланс между личностью человека, и средой в которой он существует. Причём, баланс динамический и активный. Не следует считать, что чем здоровее человек психологически, тем в большей степени он находится в состоянии постоянного безудержного оптимизма. Готовность контактировать в случае необходимости, присущая психологическому здоровью личности, вовсе не идентична врождённой способности поддерживать многочисленные контакты, в том числе и необязательные.

Считается, что психическое и психологическое здоровье — это оптимальная работа всех психических структур, используемых человеком в повседневной жизни.

Как же можно описать человека, здорового психологически?

  • Одним из критериев психологического здоровья является чувство привязанности к близким людям и ответственности за них;
  • В семье такой человек получает большое количество положительных эмоций, умеет гасить конфликты, не допуская их разрастания;
  • Жизненные проблемы он решает без излишних эмоций, не скандаля и не проявляя агрессию;
  • Трезво оценивает ситуации и делает из них разумные и взвешенные выводы;
  • Он хорошо ориентируется в реальности, адекватно её принимает и пользуется ей. Совершает поступки, соответствующие тем условиям и обстоятельствам, в которых их следовало совершить;
  • Ещё одним критерием психологического здоровья человека является жизненная активность, умение не просто определять для себя значимые цели, но и претворять их в реальность. Здоровый человек ориентирован на саморазвитие, самореализацию и воплощению в жизнь своих планов.
Читайте также:  Удоканское месторождение полезные ископаемые

Образ здорового человека

  • Он жизнерадостен и дружелюбен;
  • открыт в той степени, в какой позволяет врождённый психологический тип;
  • способен к креативу;
  • с удовольствием познаёт новое и готов к познанию, как действительности, так и своего внутреннего мира. Всё новое его живо интересует;
  • он не склонен к зависти, чужим победам и успехам он радуется ничуть не меньше, чем собственным. Более того, успехи окружающих стимулируют его на достижение своих успехов.
  • Нерешаемых проблем для такого человека нет. Он видит перед собой интересные задачи, которые можно и нужно решить, и препятствия, дающие возможность преодолеть их, или обойти. Неудача, которая с ним происходит, оценивается лишь как новая возможность попробовать ещё раз.
  • Он полностью уверен, что ответственность за свою жизнь, свои успехи и промахи несёт только он сам. Его жизнь наполнена гармонией: в ней всего в меру, нет ни перекосов, ни зияющих провалов.

Психологическое здоровье личности: как расставить границы?

Границы ставятся весьма условно, а по большей части, и субъективно.

У человека, обычно ведущего себя вполне нормально, вдруг в определённых условиях могут проявиться черты, или поступки, которые свойственны нездоровым психологически личностям. Позже, после того, как обстоятельства изменятся, и у человека вновь наступит психологическое равновесие, такие черты станут менее выраженными, или вообще не будут заметны. Так что, не стоит, заметив признаки психологического нездоровья, отныне считать такого человека больным. Если бы это было так, психологи давно бы уже записали в нездоровые личности всё человечество.

Теперь нам проще представить себе и человека, который явно психологически нездоров. Достаточно лишь поменять «знак» у признаков психологического здоровья человека, и вписать вместо них противоположные утверждения. Жизненную активность, например, заменить пассивностью, способность к саморазвитию заменить неспособностью, а уверенность в том, что человек сам отвечает за свою жизнь, убрать совсем, или перенести на кого-то другого.

Несложно представить, как отсутствие или недостаток психологического здоровья повлияет на жизнь. Мы получаем безответственного человека, постоянно пытающегося найти тех, кто виноват в череде неудач и ошибок, и затем обвинить их в этом;

  • семейные скандалы и ссоры;
  • угрюмость и замкнутость;
  • неспособность составить внятный план даже на непродолжительный период.
  • чувство зависти к окружающим, жизнь которых складывается более успешно;
  • агрессия;
  • импульсивные и неадекватные поступки.

Всё это действует на любые сферы человеческой жизни весьма негативно. Результат неутешительный: разрушенная семья, неудачи в профессиональной сфере, частые депрессии, возникновение и усугубление вредных привычек.
О чём свидетельствует всё вышесказанное? О том, что у человека наверняка имеются неврозы, и он нуждается в срочной медицинской и психологической помощи.

Радует то, что неврозы в большинстве случаев излечимы при строгом соблюдении рекомендаций врачей.

Стоит задуматься и о том, что психологическое здоровые личности – не какие-то особенные, а такие же обычные люди, как и мы с вами. Это знание способно дать нам новую веру в человеческие возможности, а заодно и надежду на построение иного общества, в которым главным станет братская любовь и сострадание ближнему.

Что же заложено в нас нашими генами?

Да, наследственная предрасположенность существует, и вполне доказана. Но её роль не настолько значима, насколько значима среда, в которой мы существуем сейчас. И особенно та, в которой мы существовали и воспитывались, пока были ещё детьми.

Читайте также:  Здоровое питание основные принципы кратко

Таким образом, психологическое здоровье неотъемлемая составная полноценной жизни человека. Психологически здоровый человек разумен, открыт к сотрудничеству, защищен от ударов жизни и вооружен необходимым инструментарием, чтобы справляться с жизненными вызовами в изменяющемся мире, способен формировать позитивные личностные силы, обеспечивающие полноценную жизнь.

Поэтому, если все перечисленные психологические механизмы присутствуют у вас и ваших близких, вам не о чем всерьез беспокоиться. С другой стороны, если какие-то пункты вызвали у вас несогласие или сомнение в отношении себя, рекомендую обратиться к специалисту.

Источник

14 признаков психически здорового человека

Всем известна фраза из фильма: «Нет здоровых людей, есть недообследованные». Действительно, граница между понятиями «здоровье» и «нездоровье» очень расплывчата, особенно когда дело касается психики. Наша непростая жизнь вызывает порой странные и пугающие реакции организма, а чтение информации о заболеваниях приводит к известному эффекту, описанному Джеромом (когда мы находим у себя признаки всех прочитанных заболеваний). Как же понять, здоровый ли ты человек?

К нашей радости, существуют учёные, которые об этом уже задумались. Например, психоаналитик Н. Мак-Вильямс.

Она выделила ряд признаков, сочетание которых говорит о том, что человек здоров:

  1. Способность реализоваться в деятельности: найти дело «по душе», осознавать смысл своих действий, получать результат и чувствовать от этого удовлетворение.
  2. Способность осознанно любить (видеть достоинства и недостатки любимого человека) и строить отношения.
  3. Наличие воображения, умение понимать скрытый смысл и играть.
  4. Самостоятельность в построении отношений, умение видеть угрозу и манипулирование, вовремя на это реагируя.
  5. Самодостаточность, целостность собственного образа и образа окружающего мира, своего места в нём.
  6. Способность к адаптации и восстановлению после стрессовой ситуации.
  7. Адекватная и стабильная самооценка.
  8. Наличие собственной системы ценностей.
  9. Способность испытывать весь спектр эмоций и безопасно их проявлять.
  10. Умение рефлексировать и анализировать, применяя критическое мышление.
  11. Наличие чётких границ личности и разнообразных способов их защиты.
  12. Способность быть самим собой, но при этом признавать право других на это.
  13. Способность ощущать жизнь во всех её проявлениях, ценить настоящее и уметь видеть позитив.
  14. Умение прощать и принимать то, что изменить нельзя.

Возможно, всё перечисленное показалось вам очень сложным и идеализированным?

На самом деле, всё достаточно просто: вы здоровы, если ваше поведение не приносит вреда вам и окружающим, вы способны планировать и реализовывать свои планы, а неприятные состояния бывают у вас изредка и непродолжительное время. Практически все признаки психических заболеваний могут «точечно» возникать и у здоровых людей, особенно в минуты стресса или усталости. К врачу нужно обращаться, когда они часто повторяются или становятся постоянными. У каждого из нас есть пограничные способы реагирования на стресс, скрытые в подсознании «письма из прошлого», остатки негативного опыта и непроработанные проблемы. Но всё это — нормально. Подозрительным будет как раз полное отсутствие чего-то тревожащего и необъяснимого.

Кстати, мы обычно задумываемся о том, здоровы ли мы, когда происходит что-то, чему мы не знаем объяснения. Если же мы его находим, то либо живём дальше, удовлетворённые ответом, либо обращаемся к специалистам. Худший вариант: ставить самому себе диагноз по Интернету или слушать мнение окружающих.

Как пишут на кабинетах психиатров: «Ожидающие приёма! Просьба не делиться симптомами. Это затрудняет диагноз». Следовательно, если вы заметили в своём состоянии или поведении что-то тревожащее или мешающее комфортно жить, лучше сходите к психологу или психотерапевту. Специалист поможет разобраться в себе и с собой.

Источник