Меню

Бадминтон полезен для зрения

Зрение лечит бадминтон

Зрение лечит бадминтон

16 февраля в столице Татарстана Казани стартовал чемпионат Европы среди мужских и женских команд по бадминтону. Подобное мероприятие впервые происходит в России. Это, вне всякого сомнения, признание успехов, которых достигла Национальная федерация бадминтона России.

Казанский опыт

Практически все знатоки бадминтона сходятся во мнении, что в Казани будет показана игра высочайшего уровня. Команды привезли на чемпионат сильнейшие составы. Зрители увидят на кортах призёров Олимпийских игр, чемпионатов Европы, мира и супертурниров.

Тем временем сама Казань понемногу становится претенденткой на неофициальное звание российской столицы бадминтона. За несколько дней до начала чемпионата тут состоялось открытие Центра бадминтона. На торжественную церемонию собралось множество именитых гостей. В том числе президент Республики Татарстан Рустам Минниханов, президент Всемирной федерации бадминтона Поуль-Эрик Хёйер Ларсен и президент Национальной федерации бадминтона России Сергей Шахрай.

Успехи Татарстана в популяризации бадминтона впечатляют. По словам президента республики, им сейчас активно занимаются в 40 районах республики, а в 25 районах при детско-юношеских школах функционируют отделения бадминтона. Так что появление специального центра этой игры в Казани вовсе не случайно.

Нация слепнет. Есть ли спасение?

Спорт вообще полезен. Но в бадминтоне имеется только ему присущий фактор. Выяснилось, что эта игра не просто полезна для зрения, но и реально излечивает близорукость. Исследования проводились Московским НИИ глазных болезней им. Гельмгольца на протяжении нескольких лет. Обследовались группы подопечных с симптомами миопатии. Одна группа играла в бадминтон, другая получала медицинские процедуры, а третья совмещала и то и другое. Оказалось, что после всего 10 сеансов в первой группе показатели улучшились на 27%, во второй – только на 21, а в третьей они достигли невероятных 35%. То есть бадминтон оказался эффективнее обычных медицинских методик! По итогам исследований НФБР и НИИ получили патенты «Способ профилактики возникновения и прогрессирования миопатии» в России, США, Канаде и в Европе.

Интерес в Америке не случаен. Первый «неформальный» мастер спорта СССР по бадминтону – не кто иной, как Юрий Гагарин. Генеральный конструктор Сергей Королёв именно с помощью ракеток и волана готовил своих воспитанников к полётам в космос. Американцы прознали про это и выписали для своих парней тренера аж из Индонезии. Три года назад по инициативе Российской федерации бадминтона были восстановлены товарищеские матчи между нашими космонавтами и американскими астронавтами.

Между тем миопатия и близорукость становятся настоящим национальным бедствием. Причины – малоподвижный образ жизни, Интернет и компьютеры, плохая экология. В первый класс пять процентов детишек приходят в очках. А покидают школу от 37 до 57% «очкариков». Это катастрофа. Нация слепнет. Особенно это заметно в лицеях и гимназиях, где дети больше времени тратят на подготовку к урокам.

Осложнённая близорукость – вторая по частоте причина инвалидности по зрению. Проявляется она на четвёртом десятке, но закладывается в детском и подростковом возрасте. И именно тогда наиболее полезна профилактика. Постоянное слежение за движущимся объектом, частые повороты туловища и шеи и активное движение, насыщающее кровь кислородом, – всё это оптимально для лечения близорукости. Именно комплекс этих факторов в лучшей степени даёт игра в бадминтон. Игра не требует дорогостоящего инвентаря, в ней нет запредельных нагрузок, нет жёсткого контакта.

Из-за уникальности этой методики правительство приняло решение включить бадминтон третьим уроком в школе. К сожалению, третий урок – это факультатив, и школы могут, но не обязаны его включать в программу. Дело за родителями. Если вы заботитесь о здоровье ребёнка, то теперь знаете куда идти – в вашу школу. Убедите директора, а правовая база уже есть. На обычной школьной спортплощадке можно легко выделить четыре площадки для бадминтона. Одновременно там могут играть 16 мальчишек и девчонок.

Читайте также:  Если у здорового мужчины не встал

Особенно эффективен бадминтон для детей. Их близорукость чаще всего вызвана не патологией, а слабостью глазной мышцы. Но и для взрослых есть польза, в том числе для излечения возрастной дальнозоркости. Сергей Шахрай, например, поделился своим опытом. Он играет в бадминтон 37 лет, и никогда не думал об очках. Но несколько лет назад повредил плечо и пропустил почти три года. Зрение упало до минус 2,5. Однако после возобновления тренировок оно восстановилось до железной «единички».

– Студентка нашего факультета Ксения Лопухина начала заниматься первого сентября, – рассказывает Сергей Шахрай. – На днях пришла ко мне в приёмную и сообщила, что сняла очки. А Наташа Лихачёва из Омска и вовсе довела зрение до нормы с минус шести!

Исследовательская работа продолжается. В казанском центре бадминтона оборудован специальный офтальмологический кабинет. Все приходящие учиться дети проверяют зрение, а потом ежемесячное допобследование. Таким образом нарабатывается медицинская статистика.

Отметим, что Сергей Шахрай и Поуль-Эрик Хёйер Ларсен при открытии центра лично протестировали офтальмологическое оборудование. Зрение обоих руководителей бадминтона оказалось на должном уровне!

Студентка 1-го курса Высшей школы (факультета) государственного аудита МГУ Ксения Лопухина:
–Преподавательница, ответственная за физвоспитание на нашем факультете, предложила мне перейти на бадминтон, когда увидела, что я даже баскетболом занимаюсь в очках. Сказала, что это поможет улучшить зрение. У окулиста на таблице я видела только верхние две строки. В этом месяце очки мне ещё ни разу не понадобились.

Источник

Волан – лекарство для зрения

Новость или пост created чт, 08/03/2018 — 16:56 by Alex Lapin

13–18 февраля 2018 года в Казани прошёл командный чемпионат Европы по бадминтону. В его рамках был проведён Первый международный семинар по программе дополнительного профессионального образования «Коррекция и профилактика нарушений зрения упражнениями с элементами бадминтона». Программа и семинар были инициированы президентом Национальной федерации бадминтона России (НФБР) Сергеем ШАХРАЕМ.

ТЕ, КТО с детства дружит с ракетками, как правило, не носят очков.

Польза бадминтона для зрения была давно известна не только у нас, но и за рубежом, однако достаточно планомерных исследований не проводилось. НФБР обратилась в Московский НИИ глазных болезней им. Гельмгольца. На протяжении нескольких лет там проводились исследования, которые полностью подтвердили пользу бадминтона для зрения. Процесс завершился получением патентов в России, США, Канаде и в Европе «Способ профилактики возникновения и прогрессирования миопатии».

«Те, кто с детства дружит с ракетками, как правило, не носят очков. Моментальное переключение зрения с дальнего расстояния на близкое и обратно усиливает способность глаз менять фокусное расстояние. Следовательно, происходит профилактика близорукости. Бадминтон обладает уникальными свойствами, которые есть и у настольного, и большого тенниса, но не в таких пропорциях. Поскольку в бадминтоне и площадка поменьше, и потолки высокие, да и скорость волана невероятна. Отличает бадминтон от настольного тенниса и вертикальный взгляд, который сопровождает волан. Тренировка глазной мышцы происходит в активном движении, а мозг активно насыщается кислородом. К тому же оборудование для этой игры довольно дешёвое и больших финансовых затрат не требует», – говорит о доступности и эффективности метода Сергей Шахрай, президент Национальной федерации бадминтона России.

После разработки комплекса для борьбы с миопатией он был многократно апробирован и получил развитие в дальнейших работах российских исследователей. Накопленный в России опыт Сергей Шахрай предложил взять на вооружение Мировой федерации бадминтона (BWF). Делая сообщение по данной теме на форуме организации, Сергей Михайлович сказал: «Обычный человек воспринимает окружающий мир на 90% через зрение. Сегодня близорукостью страдает четверть населения Земли, а к 2050 году очки наденет половина людей в мире. Бадминтон может остановить эту глобальную эпидемию».

Читайте также:  Вывести условие максимума полезной мощности

Научно-методический комплекс, представленный на занятиях, был разработан при участии НФБР специалистами факультета физической культуры, реабилитации и спорта Омского государственного университета им. Ф.М. Достоевского под руководством Валерия Турманидзе – кандидата педагогических наук, доцента, заведующего кафедрой физического воспитания.

Открыли семинар председатель совета Национальной федерации бадминтона России Андрей Антропов и менеджер по развитию Мировой федерации бадминтона, координатор программы «Шатл-тайм» Родриго Даниэль Пачеко Корилло.

В семинаре приняли участие тренеры по бадминтону, учителя и специалисты в области физической культуры и спорта, врачи-офтальмологи из Бразилии, Германии, Египта, Индонезии, Словакии, Испании, Кубы и России. От Российской Федерации для участия в семинаре были делегированы представители из Хабаровска, Смоленска, Саратова, Краснодара, Москвы, Казани, Нижнего Новгорода, Санкт-Петербурга, Ленинградской и Московской областей.

По окончании семинара всем участникам были выданы международные сертификаты Всемирной федерации бадминтона. Сертификаты делегатам в торжественной обстановке вручил Дэвид Кабелло – директор по развитию Мировой федерации бадминтона.

В церемонии вручения сертификатов, которая прошла в рамках чемпионата Европы по бадминтону среди мужских и женских команд, также приняла участие Ольга Павлова, депутат Государственной думы.

По завершении церемонии вручения сертификатов своим видением программы поделился Дэвид Кабелло, член Совета Всемирной федерации бадминтона

– Каково значение только что завершившегося семинара для развития бадминтона в России?

– С учётом нынешних реалий, когда дети поглощены компьютерами, планшетами и прочими современными электронными устройствами, бадминтон имеет уникальную возможность показать и доказать, что является не только одним из множества видов спорта, но и потрясающим лекарством. Я бы даже назвал его лекарством будущего.

– А каким вы видите развитие бадминтона в России в целом?

– В последние несколько лет Россия очень активно работает в этом направлении. Темп развития бадминтона с каждым годом растёт. Во многом этому способствует влияние из-за рубежа. Развивается бадминтон не только в российской столице, этот вид спорта становится всё более массовым и в регионах. Подтверждением тому в первую очередь является количество детей, занимающихся бадминтоном. И оно также стремительно растёт. Открываются школы, секции. Это очень важно.

– Одним словом, бадминтон в России имеет большое будущее…

– Это абсолютно точно! У меня нет ни малейшего сомнения на этот счёт. В настоящее время Россия в этом отношении имеет важнейшее значение на Европейском континенте. В ближайшем будущем в бадминтонном мире это будет топ-страна, топ-нация! Я просто уверен в этом!

№ 9(602) от 6.03.18 [«Аргументы Недели », Владимир СОЛОВЬЁВ ]

ТЕ, КТО с детства дружит с ракетками, как правило, не носят очков.

Источник

Бадминтон полезен для зрения

Ученые Московского научно-исследовательского института глазных болезней имени Гельмгольца провели исследования, и пришли к выводу — бадминтон помогает сохранить зрение. Такие заявления очень актуальны в наши дни, когда дети с маленьких лет основную часть времени проводят сидя с планшетом в руках, за компьютером и телевизором.

По мнению ученых, зрение у современных детей начинает портиться уже в 3-4 года, а бадминтон — это тренировка аккомодации. В офтальмологии аккомодацией называют приспособительный механизм органов зрения, который обеспечивает четкое видение различных предметов, удаленных на разные расстояния от глаза. Когда перед глазами находятся два предмета на разных расстояниях, нельзя отчетливо видеть сразу их оба.

Чтобы видеть какой-то из этих предметов, мы должны переводить взгляд от одного к другому, то есть аккомодировать. Отсутствие аккомодации способствует развитию близорукости. Особенно сильно страдают глаза у людей, работа которых связана сидячем положением тела и большими зрительными нагрузками на глаза. Усталость глазных мышц, нарушение питания зрительного нерва и сетчатки глаза — главные причины ухудшения зрения у взрослых и детей.

Читайте также:  Что полезнее апельсин или мандаринов

Бадминтон тренирует мышцы глаз, которые отвечают за фокусировку и зрение. У постоянно играющих в бадминтон детей, не ухудшается зрение даже в том случае, если родители имеют наследственную предрасположенность к близорукости или дальнозоркости. Волан, во время игры в бадминтон то приближается к глазу, то удаляется от него, что хорошо тренирует глазодвигательный аппарат.

Постоянно следя за воланом в процессе игры в бадминтон, человек делает те же упражнения для глаз, которые рекомендуют офтальмологи для профилактики ухудшения зрения. Эти упражнения знакомы всем родителям, у которых ребенок страдает близорукостью. Все они основаны на том же принципе аккомодации — поочередного слежения глазами удаленного и близкого от глаз предмета. При выполнении их надо сфокусировать взгляд сначала на близком предмете, а затем перевести его на предмет вдалеке, делать вращательные движения глазами и т.п.

Выяснилось, весь комплекс упражнений гимнастики для глаз применяется во время игр в бадминтон. Наблюдая за всевозможными пространственными перемещениями волана, глаза получают необходимую для их здоровья нагрузку, что способствует снижению спазма аккомодации и сохранению зрения.

Бадминтон входит в программу подготовки летчиков-космонавтов. Этот вид спорта полезен не только для профилактики ухудшения зрения, но и для физического и психологического развития. Занятия бадминтоном всесторонне развивают все группы мышц, силу, быстроту, координацию и выносливость, улучшают подвижность в суставах, воспитывают волевые качества и психологическую устойчивость.

У бадминтона комплексный подход к здоровью: он улучшает зрение, дыхательную и двигательную систему. Полезна эта игра и для тех, кто не хочет поправиться или избавиться от лишнего веса. Доступность и простата делают бадминтон видом спорта, которым можно заниматься в любом возрасте, а в 2012 году он впервые был включен в школьную программу физкультуры.

Чтобы доказать пользу бадминтона для здоровья глаз, Национальная федерация бадминтона направила запрос в Институт глазных болезней им. Гельмгольца на проведение специальных исследований среди детей. По результатам проведенных исследований, ученые установили, что действительно, после 10 занятий у детей с зарождающимися проблемами близорукости, полностью восстанавливается зрение.

Так что если ваш ребенок с удовольствием играет с вами в бадминтон, поспешите похвалить его и особо отмечайте его успехи. Раньше детей принимали в секции бадминтона с 8-10 лет, но теперь этот вид спорта молодеет и можно начать учить профессионально в него играть ребенка с 5-6 лет. В этом возрасте дети уже умеют серьезно переживать насчет своих успехов и неудач. Они хотят победить и не пропускают тренировки. А с родителями играть в бадминтон ребенок может начать уже с 3-х лет, было бы только желание и ракетки с воланом.

Благодаря регулярным занятиям бадминтон ребенок становится дисциплинированным и ответственным. Игра улучшает состояние его здоровья, делает его выносливым и ловким. Полезными являются частые повороты головы и туловища во время игры. Благодаря им, происходит массаж воротниковой зоны шеи и улучшается кровоснабжение головы, что благотворно влияет на зрение и улучшает память.

Начать играть в бадминтон можно и в пожилом возрасте, если при этом не ставить для себя высокие цели. Игра в бадминтон на свежем воздухе способствует закаливанию всего организма, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, предупреждает развитие инфаркта и инсульта. Регулярные занятия бадминтоном помогают снять нервное напряжение, предупреждают стрессы и депрессии. Серьезными противопоказаниями к игре являются порок сердца, высокое артериальное давление и болезни суставов. Резких прыжков, поворотов туловища и других движений в этих случаях лучше избежать.

Источник